Nebst den spezifischen Turnstunden werden abwechslungsreiche und kreativ gestaltende Lektionen in der Halle und im Freien angeboten. Eine Turnstunde besteht aus einem Einlaufen – Hauptteil (z. B. Konditionsparcour, Staffetten, Yoga, Aerobic, Theraband etc.) – Spiel.

Im Vordergrund stehen „Bewegung, Fitness, Begeisterung und viel Freude“.

Nicht fehlen dürfen natürlich die jährlichen Vereinsreisen, das KSTV-Jassturnier, die Kantonale Veteraninnen-Tagung oder die Beteiligung an diversen Dorfanlässen. Ein wichtiger Bestandteil der Frauenriege sind natürlich auch die geselligen Stunden ausserhalb  des sportlichen Geschehens, an welchen Fröhlichkeit und Kameradschaft dominieren.

Unser Vereinsmotto lautet: „Wänn fit und zwäg wotsch bliebe, dänn mach mit i dä Damenriege 55+.“