In den zweimal wöchentlich stattfindenden Trainings wird intensiv auf die jeweiligen Saisonhöhepunkte wie die Kantonale Vereinsmeisterschaft oder das Turnfest hingearbeitet. Nebst den Wettkampf-Disziplinen Leichtathletik, Geräteturnern (Schaukelringe und Gerätekombination aus Boden, Barren und Stufenbarren) sowie Nationalturnen übt man auch Ballspiele, Geschicklichkeit, Koordination und Kraft. Beim alljährlich stattfindenden Turnerkränzli im Dezember lassen sich die Riegen jeweils abwechslungsreiche Darbietungen einfallen.